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“期待”を手放すこと

2019/01/17           

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最近、ホ・オポノポノをやっていて気づいたことがあります。日々いかに期待して暮らしているかということ。1月は今週末から月末にかけて用事が多く、特に大事だと思う用事をホ・オポノポノでクリーニングしていると、その用事に“期待”がべったり貼りついていることに気づきました。もともとその用事を入れた動機は“期待”からなので仕方ないのですが。(〇〇に行って何か得たい、好奇心を満たしたい、今後の参考になることが聞きた...

       

「また来ますね」と言わない人になる

2019/01/15           

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去年の5月に“「また来ますね」と言わない人”という記事を書きました。どこかに旅行に行った時、旅行先の相手を喜ばせるために「また来ますね」と言う人、愛想なしだと思われても何も言わない人、自分はどっちになりたいんだろうと。最近思ったのです。その場しのぎの相手を喜ばせる言葉って、なんとなく相手に伝わるのだろうなあと、それが本心じゃないって。そしてそういう言葉って小さく相手を傷つけているのかもしれないと。自...

       

麻雀を続けている理由

2019/01/13           

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※麻雀のルールを知らないと、ピンとこないかもしれません。また多分に妄想的です、ご了承ください。(関連記事→“全てはつながってる”)麻雀を続けてる理由って、たいした理由じゃないんですが…(もちろん楽しいからというのもあります)私にとって麻雀は「違うこと」をしない練習の場なのです。麻雀教室に通い出して、この1月で1年になりました。3ヶ月ごとに更新なので、途中で入って来る人あり、抜けていく人あり。私もだいた...

       

“信”が少し育ってきた?

2019/01/11           

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今日は早起きできたので、朝6時からの小出遥子さんのツイキャスのラジオ瞑想を聴いていました。その時に、ラジオ瞑想を実践されている方のブログの紹介がありました。その方はずっと息を吐ききることが怖かったけど、ある日のラジオ瞑想でスコンとその恐怖が消えたのだそうです。「委ねていいんだ」って。ラジオ瞑想の後の小出さんの10分間トークで、息って吐けば自然に入ってくる、吐かないと(手放さないと)息は入ってこない...

       

ただいまクリーニング中

2019/01/10           

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年明け、「違うこと」をしないことと同時に日々やっているのがホ・オポノポノのクリーニング。そうすると、出てくるわ、出てくるわ、澱のように溜まった感情が。座禅瞑想してるから、以前より色んな感情に気づけていると思っていましたが(確かに以前より気づけていますが)、やっぱり「そう思っちゃ駄目」みたいなことで、無意識に蓋をしている感情って多かったみたいです。年末、実家の掃除をやっていた時、ホ・オポノポノの本が...